2016年 04月 06日
心底から体の疲れを癒やしたい |
心底から体の疲れを癒やしたい・・・だけど体の疲れを癒やすことができない疲れよ疲れドコマに飛んでいってくれ!!っと、どうして私はこんなにも疲れてしまうのだろうか?考えたくもないようなことなんですが、どうしても考えこんでしまう私。仕事か、いろんなことが関係している。体が疲れる、体力的にやられてしまうのは、私だけではないはず。
特に、重いものを持っているわけではないのですが、だけども、異常なほど疲れを感じてしまい、外に出て人とのコミニケーションをしようとも思えなくなってしまう。どうしてなのだろうか?もっと周りとのコミュニケーションを図り、自分にとって大切なことをやらなくてはいけないと思えるはず。だけど不安になってしまう。本当に大切なことって一体なんだろうか?
自分の中でやらなくてはいけないのは何なのかを考えた時に、自分の中で本当に重要な事はいろいろと見えてくるはず。だけど、こういった部分にも目を背けてしまう自分がいる。そのなかで、必要なことはまずは疲れを癒やすこと。こういったことをどれだけこだわって行えるのか?そうすることで、精神的な部分を癒やすことにもつながるはず。日々の生活環境の中で、ついついバランスが崩れてしまうのも、実は体力の低下や疲労が考えられると言われています。そのために、どれだけ疲れを心底から癒せられるのか?この部分を意識しておくことが重要になるかと思いますね。ほんのちょっとしたことなんですが、改善させることで、精神的な部分にもつながるとのこと。だけど、布団の中で寝ようとしても、これが意識して眠れなかったりするわけなんですね。そこで心がけようと思う。セロトニンを吸収させることで、かなり拾うを改善させることにつながったりするそうです。本当かよと思うのですが、かなり効き目があるそうなので、ぜひ試してみたいと思います。
by 12eta85ga
| 2016-04-06 18:31